吃动平衡 健康体重 全民行动——2025年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日宣传活动

健康宣讲进社区——东街社区

5月13日上午，在东街社区活动现场，王医生以“解锁体重管理密码，拥抱营养均衡”为主题进行宣讲，倡导居民应正确认识体重管理的重要性，提出了为什么要管理体重，从肥胖的原因、建立健康的饮食习惯、坚持运动、体重管理策略的重要性等方面做了讲解。同时，王医生针对居民的日常饮食进行了详细指导，介绍了如何通过合理搭配食物来达到健康饮食的目的，倡导居民要注意饮食营养均衡、减少高热量食物摄入、适当增加运动锻炼。

健康宣讲进校园——东湖中学

5月14日下午，我院组织医务人员走进东湖中学开展健康宣讲活动，省儿童医院生长发育专家挂职都昌县妇幼保健院副院长石乔为学生进行授课，石院长通过生动的图片和案例，剖析肥胖的成因。从遗传因素的影响，到现代生活中高热量饮食习惯、运动量不足、心理压力导致的暴饮暴食，以及内分泌失调等多方面，为学生们深入浅出地讲解肥胖是如何产生的。

随后，为了让同学们更好地理解，儿童保健科王医生还设计了有趣的互动环节。同学们积极踊跃地举手发言，分享自己平时的饮食习惯，现场气氛十分活跃。在互动中，王医生耐心解答同学们提出的问题，纠正大家一些错误的饮食观念，引导学生在生活中要合理膳食，保证食物多样化，谷类为主，多吃蔬菜、蛋奶、大豆，少盐少油，吃动平衡，健康体重。

通过此次科普讲座，有效提升了辖区居民对科学体重管理的认知，并为其提供了实用的健康管理方法和技巧。体重管理是提升健康水平的重要环节，也是我院助力“体重管理年”行动的重要举措。今后，我院将继续以“健康体重”为重点，持续开展系列活动、推进健康教育，推动体重管理三年行动走深走实。本次活动累计参与居民200余人，发放体重相关宣传折页140余份，中药防蚊香囊100余个。