【健康科普】儿童秋冬季常见病预防及应对办法

一、预防措施：

1.接种疫苗流感疫苗：可有效预防流感病毒感染。比如流感疫苗、手足口病疫苗能够显著降低病毒导致的并发症，也可减少疾病传播；

2.养成良好的卫生习惯勤洗手：尤其是在饭前便后、外出回家后，要用肥皂和流动水洗手，保持良好的卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播并及时扔进垃圾桶。保持环境清洁：经常打扫室内卫生，定期通风换气，保持空气流通；

3. 增强免疫力均衡饮食：保证儿童摄入充足的营养，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质等。适量运动，鼓励儿童参加户外活动，增强体质，保证充足睡眠，有利于免疫力提升。

二、应对办法

1.发热：建议使用温水擦拭体表，以帮助降温，但需避免使用过热的水，这可能引发体温骤升及患儿的不适感。适当穿着轻便衣物也有助于散热，若体温仍在上升，患儿有明显烦躁不适感，可给予退烧药物如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚有效降低体温，同时监测体温变化。

2.腹泻：应给予充足的水分和电解质，如口服补液盐，可以很好的预防脱水，尽可能给予清淡饮食及易消化的食物，避免油腻，刺激性食物。

3.过敏：建议保持患部清洁和干燥。使用温和的皮肤护理产品，避免使用刺激物的产品。对于伴有严重瘙痒时，可以适当使用冷敷来缓解症状。同时，家长应避免孩子抓伤患处，预防继发感染。过敏体质的幼儿尽量避免到花草树木茂盛的地方，不要随意接触花草，外出时尽量佩戴口罩。